Elternkurs – Selbstfürsorge (Bonn)
Wir sind Eltern, wir sind wichtig!
275,00 €
(kostenlos für Familien, die bereits bei uns angebunden sind)
In unserem Kurs Selbstfürsorge nehmen Sie sich Zeit für sich. Es geht um Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Werte. Üben Sie mit uns in kleinen Schritten wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
- Langjährige Erfahrung im Bereich Autismus
- Fachkompetenz im Bereich der schulischen Inklusion
- Praxisorientierte Inhalte
Wir sind Eltern, wir sind wichtig!
Im herausfordernden Alltag mit Kindern im Autismus-Spektrum kommen die elterlichen Bedürfnisse häufig zu kurz. „Funktionieren“, den Alltag der Kinder strukturieren, Hin- und herfahren, Mahlzeiten zubereiten, Termine abklären, in „Alarmbereitschaft“ sein, falls die Schule anruft ….
Dafür ist viel Kraft notwendig. Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse kommen im Alltag vieler Eltern oft zu kurz. Um die besonderen Herausforderungen im Alltag, vor allem mit Kindern im Autismus-Spektrum zu meistern, ist es essenziell, dass Mama und Papa auch für sich selbst sorgen!
In unserem Kurs Selbstfürsorge nehmen Sie sich Zeit für sich. Es geht um Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Werte. Üben Sie mit uns in kleinen Schritten wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
• Achtsamkeit – Kennenlernen der Teilnehmenden, Achtsamkeit üben
• Werte – Die eigenen persönlichen Werte entdecken
• Bedürfnisse – Erforschen wie ersehnte Bedürfnisse erfüllt werden können
• Dankbarkeit – Ressourcen entdecken und Dankbarkeit praktizieren
• Ich übe mich in Achtsamkeit.
• Ich kenne zentrale Werte, nach denen ich mein Leben gestalten möchte.
• Ich kenne Möglichkeiten, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann.
• Ich weiß, welche Alltagsmomente und Aktivitäten, Ressourcen für mich darstellen.
• Ich erlebe Empathie und Zugehörigkeit in der Zusammenarbeit mit den anderen Kursteilnehmern.
Ort: Bonn
Dauer: 2 Stunden
Adresse: Königswintererstraße 418, 53227 Bonn
Der Kurs ist in 4 Module á 120 Minuten unterteilt. Es ist ausschließlich die Teilnahme am gesamten Kurs buchbar.
Elternkurse sind kostenlos für Familien, die bereits bei uns angebunden sind. Kontaktieren Sie bei Interesse gerne direkt die/den zuständige/n Autismustherapeut:in.
Kursleitung
Sophie Fieberg
Stellvertretende Leitung Autismustherapie
